失眠前後記

過往個多月來，我的失眠情況非常嚴重，每日極其量也只能夠睡上一個多小時，此情況已經使我身心承受著極大的痛苦，我不知道究竟自己發生了什麼問題，只知道當自己越時想睡，就越是睡不著。我曾經有個念頭，就是去找醫生給我一些安眠藥，但我的家人及朋友們一致地大力反對，加上我亦都明白這只是治標的方法，但我實際上除此之外，想不到任何方法。
失眠期間，自己可用的時間多了，但工作效率卻低了不少，每日只是對著電腦面前發呆。間中我也嘗試出外面走走，做些運動，可惜效果並不顯著，甚至乎經常因少事而大發雷霆，情況可謂非常嚴重。此時我開始自己反思，嘗試尋找導致自己失眠的原因。我得承認這幾年自己的確是過得不開心，事情好像往往衝著我而來一樣，每當希望越大，失望的反之越大。我曾不只一次告訴自己凡事都不要看得那麼執著。可惜我就是這種人，永遠都不能拋開這種固執的性格，每當我嘗試改變，不消一會就很容易會打回原型。我知我不能就這樣地過一輩子，我須要改變。我開始迫令自己減少一些無謂的堅持，開始迫令自己要對成敗不要看得太重，更迫令自己看一些改善心靈的書(儘管過往我並不喜歡看)，現在情況似乎得以改善，至少想少些，我的大腦也不須要為此些無謂的事情起動，當然要令這種想法得以堅持，我極須要一眾朋友開解及指導，你/妳會幫助我嗎？
現在失眠的情況已經得以改善，雖然現在每天五點多就睡醒，但睡眠時間尚算充足，希望不到很久的時間，我會完全克服這令人討厭的情況。